Lazy Lowie Gelar ‘The Art Of Sleep’: Solusi Tidur Berkualitas dan Sehat

Kualitas tidur tidak hanya ditentukan oleh kasur yang bagus, tetapi juga lingkungan dan suasana tidur. Termasuk pula, suhu ruangan yang dingin, pencahayaan yang redup, dan suara yang menenangkan yang dapat menciptakan suasana tidur yang nyaman.

Itulah dikatakan oleh dr. Henry Luis, seorang ahli medis yang menjadi narasumber dalam acara ‘The Art of Sleep’ yang digelar oleh Lazy Lowie di The Ambengan Tenten (TAT) , Pemecutan Klod, Denpasar Barat, pada Kamis 11 Juli 2024. Acara ini dihadiri media dan pengunjung TAT.

Lebih lanjut dijelaskan dr. Henry, ciri-ciri orang yang memiliki kualitas tidur yang baik adalah tidak merasa lelah saat bangun. Seluruh tubuhnya terasa segar. Berbeda, kalau tidur malam da sering terbangun. Itu menandakan kualitas tidur yang terganggu.

“Kualitas tidur yang baik itu ditandai dengan durasi tidur minimal 8 jam sehari. Konsistensi tidur juga pada waktu yang sama, tak berubah-ubah, yakni dimulai sekitar pukul 22.00 atau 23.00. Wita,” kata dr. Henry Luis lugas.

Durasi tidur yang cukup itu sangat penting untuk menjaga kualitas hidup. Hidup di daerah tropis, tidur malam lebih berkualitas dibandingkan dengan tidur siang. Kalau kebiasaan begadang secara akumulasi dapat berdampak buruk pada kesehatan dan menurunkan angka harapan hidup.

“Sangat penting tidur di malam hari, sebab hormon melatonin yang berfungsi sebagai hormon induk untuk merangsang hormon-hormon lain itu diproduksi pada malam hari. Maka, usahakan tidur di malam hari, bukan di siang hari,” tegasnya.

Tidurlah berkecukupan, sebab orang yang kurang tidur dapat berdampak pada kesehatan fisik, mental, dan emosional, serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, diabetes, gangguan hormonal, sehingga dapat menurunkan sistem imun.

Hal senada juga dikatakan narasumber Yohana Raharjo. Seorang pakar tidur ini, lalu mengungkapkan pandangannya dari perspektif Chinese Medicine. “Pada saat tidur malam itu, empedu dan hati bekerja mengeluarkan racun. Kalau tak tidur, itu akan terganggu,” ungkapnya.

Kalau tidak memanfaatkan waktu beristirahat, maka racun tidak bisa dikeluarkan dengan maksimal. “Solusi untuk mengatasi kesulitan tidur bisa dengan mendengarkan musik ringan atau teknik pernapasan yang fokus, seperti menghitung mundur dari 100 hingga 0,” lanjutnya.

Yohana Raharjo mengatakan, Chinese Medicine sangat efektif untuk insomnia. Karena obat tidur itu hanya memiliki solusi untuk sementara. Itu dapat menyebabkan ketergantungan. “Insomnia itu sering disebabkan oleh stres atau kondisi medis tertentu,” sebutnya.

Kondisi medis itu, seperti menopause pada wanita yang menyebabkan fungsi ginjal menurun. Akupunktur dapat membantu mengatasi masalah tidur ini. Stres yang berlebihan juga dapat membuat liver dan jantung panas, sehingga mengganggu tidur.

Kalau minum obat tidur bukan solusi yang tepat, karena itu hanya solusi sementara. Maka, penting merelaksasi tubuh dan pikiran sebelum tidur. “Sleep Expert kami tentang pentingnya tidur berkualitas, dan Lazy Lowie dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan,” tegasnya.

Sdangkan pendiri Lazy Lowie, Ronald Kloppenburg mengaku telah melakukan riset mendalam untuk memastikan kasur Lazy Lowie sesuai dengan kebutuhan orang Indonesia. Pihaknya telah mendesain kasur yang cocok untuk masyarakat Indonesia.

Bahkan, Kasur itu telah melewati riset yang mendalam. Materialnya dari Eropa, tetapi melakukan tes dengan orang Indonesia berdasarkan beratnya, preferensi tidur, dan tulang. “Kami tes pula untuk musim panas dan hujan,” ungkapnya.

Tes ini dilakukan untuk semua ke orang Indonesia, bukan Eropa. Makanya, kasur terbaik ini buat untuk Indonesia termasuk Bali yang menjadi tujuan wisata dunia. “Produk kasur Lazy Lowie hadir dalam dua varian, original mattress dan lite mattress, dengan harga mulai dari Rp 5 juta,” ujarnya.

Fitur unggulannya meliputi cover yang dapat dicuci, latex impor dari Belgia, dan aerofoam yang memberikan sensasi lembut serta mampu menyesuaikan bentuk tubuh. Lazy Lowie, produk kasur terbaru yang dapat memberikan solusi tidur yang optimal bagi masyarakat Indonesia.

“Kualitas kasur yang baik tentunya akan mempengaruhi kualitas tidur yang baik, dan kualitas tidur yang baik akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan mental seseorang,” tutup Ronald Kloppenburg senang. [B/puspa]

Balih

Balihbalihan merupakan website yang membahas seputar informasi pariwisata dan seni budaya di Bali